気持ちのリセットは温泉もオススメ

昨日、感情を流す為に水を飲む

というお話をさせていただきました。

 

水を飲むのも効果的ですが、

もっと効果が高いなと感じるものをお伝えします

 

それは

お風呂に浸かる

ということですね

生活リズムによっては

シャワーの習慣が多い方もいらっしゃると思います

 

シャワーだけだと疲れが取れにくいです

 

ですので定期的にお湯に浸かるということをオススメします

 

たまに銭湯に行くのもスッキリして良いですよね

 

大学生時代は、鹿児島に住んでいましたが

すぐ近くに温泉があるという環境は今考えると

非常に恵まれていたなと感じます

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鑑定士 石嶺 健二

(大阪・心斎橋近辺で活動中)

https://kenchansensei.com

 

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「自らを大切にすること、 自分らしく生き人生を謳歌すること」を目指します 鑑定の技術を使い、人様がより自分を大切にし、 豊かに生きていけるようお手伝いをさせていただいております

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